Наладить режим дня.
Гаджеты тоже лучше отложить перед сном — как и любая активность, они возбуждают нервную систему и могут испортить здоровый сон.
Перейти на здоровое питание.
Освежить знания.
Поставить учебные цели.
Подготовить рабочее место.
Поднять себе настроение.
Соблюдать баланс труда и отдыха.
Дать себе время на раскачку.